Une veilleuse est un type de dispositif d’éclairage électrique de faible puissance qui reste allumé la nuit pour plus de confort et de sécurité. Ils utilisent généralement des ampoules LED, qui sont économes en énergie et peuvent durer des milliers d’heures. Ils sont également disponibles dans une grande variété de couleurs et de designs.
Avantages d’une veilleuse
De nombreuses personnes souffrent de fatigue oculaire après avoir passé de longues heures devant un écran d’ordinateur ou de portable. Cela peut entraîner une vision floue et des problèmes de sommeil, car l’horloge interne de votre cerveau pense qu’il fait encore jour quand il devrait aller se coucher. Cependant, avec la fonction Night Light de Windows 10, vous pouvez facilement ajuster les couleurs que Windows affiche sur votre PC, afin de ne pas interférer avec vos habitudes de sommeil ou rendre vos yeux plus fatigués qu’ils ne le sont déjà.
De plus, vous pouvez même ajuster et modifier le dégradé de couleurs que Night Light crée sur l’écran de votre ordinateur en fonction de vos préférences et éviter de perturber votre rythme de sommeil. Il est particulièrement utile pour les créatifs comme les éditeurs de vidéos et de photos qui passent souvent des heures derrière leur PC.
Comment tirer le meilleur parti d’une veilleuse
La première chose à faire est de mettre à jour votre pilote d’affichage sur votre ordinateur. Vous pouvez le faire manuellement ou automatiquement à l’aide de Windows Update. Une fois que vous avez fait cela, redémarrez votre ordinateur et voyez si la fonction Night Light recommence à fonctionner.
Vous devez également rechercher une veilleuse suffisamment faible pour ne pas perturber votre sommeil. Une lumière vive peut perturber vos habitudes de sommeil et affecter votre rythme circadien, qui est l’horloge interne qui régule le cycle veille-sommeil de votre corps. Cela peut également vous empêcher de vous concentrer.
Les enfants qui ont peur du noir
Un certain nombre d’enfants développent une peur du noir en grandissant. Une bonne veilleuse peut aider à atténuer cette peur et garantir que votre enfant pourra s’endormir sans problème. Cela vous permet également de surveiller plus facilement votre bébé et votre tout-petit pendant la nuit et de répondre à leurs besoins, comme l’alimentation ou le changement de couche.
Outre ces avantages, une veilleuse peut également améliorer le bien-être général de votre enfant en réduisant son niveau de stress et son anxiété. Enfin, cela peut également améliorer le développement visuel de votre enfant, car il est plus susceptible de développer une meilleure vue s’il a une veilleuse. veilleuse bébé tortue